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怎样能治疗失眠

怎样能治疗失眠

失眠是长期困扰人们的疾病,由于多重原因引起的睡眠时间减少或者睡眠质量下降,根据失眠的严重程度以及由于特定的诱发因素,可以进行如下的治疗方法:

第一、病情较轻者可以通过改善不良的睡眠及生活方式,同时睡前通过听音乐等方式放松心情,改善睡眠。

第二、对于病情稍重者,可以通过药物治疗,这也是目前常用的治疗失眠的方法。药物通常包括中药和西药,中药主要包括安神补脑液、百乐眠等,可以在一定程度上改善失眠症状。

西药主要包括三唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑,这些药物对于改善失眠效果较好,但可能存在依赖症状,右佐匹克隆是目前认为是较好的改善睡眠的药物,而且副作用较小,但价格适当偏高,每个人需要根据自己的失眠的不同表现类型选择合适的药物,建议在医师的指导下正确服用。