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倒立有什么好处?

倒立有什么好处?

倒立可以使体内静脉回流加速,有预防下肢深静脉血栓。还可以改善脑部缺氧,改善大脑供血不足的症状。

对于头晕失眠以及神经衰弱者有利。

另外倒立可以提高的平衡能力,锻炼小脑,防止小脑萎缩。由于长期受地球引力的作用,脏器会出现下垂,倒立可以改有效防止器官下垂,改善皮肤血液循环。