观察、触、卧、拧等方法乳房自检,可防止乳腺癌发生。
首先要对着镜子看乳房的形状,面色,面色,有没有凹陷,乳头是否有分泌物等有无皮肤颜色变化。乳腺癌通常为桔皮样变,双臂叉腰再抬起,分别检查一次以上内容。洗完澡后,分开五指,用指腹捻乳房,看看有没有肿块。将乳房中除拇指外的其他四个手指在乳房上滑行,以画圈的方式,或者从乳房内侧滑向外侧,或者从外侧向内。仰卧时,可将软枕垫在一侧胸部下面,然后活动四指腹,检查是否有肿块。
如何乳房自检？
Simone
发布于 2024-10-22 18:17:43
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