怀孕三个月要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要适当的运动,增强抵抗力,要多到户外走走,晒晒太阳有助于钙的吸收,要避免做重体力的劳动,避免长时间的久坐和久站,避免穿高跟鞋,还要注意不要乱服用药物,以免对胎儿造成影响,饮食也要清淡,避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物,不要吃寒凉的食物,要多吃蔬菜和水果,补充维生素与预防便秘,还要注意要定期到医院进行产检。
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