清热降火的蔬菜有苦瓜、冬瓜、马齿苋等，可以适量吃补充。
1、苦瓜：苦瓜是属于比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富维生素和苦瓜素，可以有效调理身体和辅助降火。
2、冬瓜：冬瓜当中含有非常丰富水分和维生素等成分，可以促进身体代谢，还能加快内热排出。
3、马齿苋：马齿苋是属于比较常见蔬菜，还具有很高药用价值，可以达到凉血止血和清热解毒等功效，可以缓解上火引起咽喉肿痛。
除此以外也可以适当吃空心菜等，能让营养变得更加均衡。
清热降火的蔬菜有哪些
Simone
发布于 2024-10-16 14:17:36
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