Simone
保养头发首先要注意洗发水的选择，其次要注意保湿、防晒、保持充足睡眠等。
1、洗发水的选择
建议选择含有天然成分的洗发水，可以减少对头皮的刺激，还可以改善头皮的环境，从而起到保养头发的作用。
2、保湿
洗发后要及时涂抹护发素，有助于保持头皮的湿润，可以减少头发的干枯、分叉。
3、防晒
在日常生活中要注意防晒，外出时尽量佩戴帽子，避免紫外线的直接照射，可以减少对头发的损伤，从而起到保养头发的作用。
4、保持充足睡眠
要保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强体质，从而可以减少头发的损伤。
除此之外，还要注意饮食健康、保持良好的情绪等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
