Simone
痛经的话一般建议适量吃一些荔枝、苹果、榴莲等温、热性的水果，对身体是有一定好处的，具体如下：
1、荔枝：这是一种比较常见的水果，而且具有一定的调节血脂和行气散结的作用。
女性月经来潮之前可以适当吃一些荔枝，具有缓解痛经和补充营养的作用。
2、苹果：适当的吃一些苹果，能够补充人体所需要的维生素C和微量元素。经常吃苹果能够促进肠胃蠕动，避免消化不良等现象。另外，适当吃一些苹果还能够缓解痛经的症状。
3、榴莲：榴莲虽然有浓重的气味，但是它含有丰富的微量元素和营养价值。
而且榴莲属于热性水果，能够起到活血散寒和调经止痛的作用，适当的吃一些榴莲，能够缓解女性月经疼痛的症状。
此外，女性痛经还应该及时服用姜汁红糖水缓解疼痛，促进体内血液循环，帮助经血排干净。
若疼痛严重，需要到正规医院的妇科检查，必要时需要服用止痛药进行治疗。
另外，平时应该做好腹部的保暖工作，避免着凉，而且不建议吃寒凉性质的水果，否则可能会加重痛经的症状。
