Simone
锅巴，不少人都喜欢吃，锅巴味道鲜美，营养丰富，同时也因为小时候那个美味的，淘气的回忆。那么你知道锅巴的热量有多少吗?会不会对减肥造成很大的影响呢?一次最多能吃多少呢?下面一起看看吧!
锅巴，由大米，黄豆，小米，玉米粉制成，能够厚肠胃，助消化。
小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质，营养丰富、香脆可口。
锅巴的热量(以100克可食部分计)是554大卡(2317千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克锅巴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
1片锅巴(小米)(8.0克)含有热量44大卡，需要散步30.3分钟消耗完。
