蚝油的功效与作用包括提高食欲、提高记忆力、增强免疫力等,分析如下:
1、提高食欲
蚝油味道鲜香,是生活中常见的一种调味品,机体食用后可以提高味蕾的敏感性,并且能促进消化液分泌,缓解食欲不振。
2、提高记忆力
蚝油中富含锌元素、不饱和脂肪酸等营养物质,可以促进大脑细胞、神经的发育,有助于提高记忆力,能改善注意力不集中。
3、增强免疫力
蚝油中含有多种维生素,机体适量食用,可以增强吞噬细胞功能,促进免疫球蛋白合成,有利于增强免疫力,提高机体的抗病能力。
此外,蚝油还具有提高精子质量、保护视力、调理肠胃等功效和作用。
机体在日常应注意适量食用蚝油,避免大量食用,以免摄入过多的钠元素,导致水钠潴留,引起水肿。
若在食用蚝油后,发生过敏反应,应立即到医院就医。