你好,根据你的表述,你的这种状况应该是因为失恋,失眠引起的情绪低落,有抑郁的倾向,建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定,平时要经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,可以找新的过的人说说心里话,平时要坚持锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,注意调整好作息时间,养成良好的生活规律,保证足够的睡眠
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