具有润肠通便的食物有芹菜、香蕉、苹果、火龙果、韭菜、粗粮等，由于这些食物含有丰富的膳食纤维，对于润肠通便有一定的作用。
还可以吃一些富含维生素的食物或者是水果，平时要注意多喝水，可以有效的帮助润肠通便，或者是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可以起到润肠通便的作用。
润肠通便的食物有哪些
Simone
发布于 2024-10-02 03:43:16
524 阅读
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