Simone
1.吃完饭就吃钙片好：为了让身体最大限度地吸收钙片就必须分泌足够的胃酸，因为钙片遇到胃酸就会分解成钙离子，这样身体就能吸收更多的钙。
人在进食时一般选择人体分泌胃酸，即饭后最佳，与饭前和空腹相比较，饭后吃钙片对肠胃没有刺激。
2.夜间服用钙片好：人体在夜间休息时会不断地将体内陈旧的骨骼组织排出，此时为了稳定体内钙离子指数，需要提前补充钙源，以满足身体对钙的需求。
但是，晚餐补钙的时候不要吃得太晚，因为夜间钙离子也会进入尿液，这个时候长时间不排尿会使钙沉淀，有可能形成尿路结石。
3.春天吃钙片好：一年到头春天是气温最舒适的季节，这个时候不仅天气好，同时许多人心情也比较舒畅，这个时候吃钙片更容易被身体吸收。
4.孕妇何时吃钙片最好：在这一特殊阶段，母亲不仅需要更多的钙元素，同时胎儿的发育也离不开钙，一般建议妇女在准备怀孕时要补充钙，特别是在孕前四个月时。
妊娠后还要继续吃钙片，最好在饭后半小时内服用。
