想头发长快一点，可以经过食物调节，有助于生长头发。可以多吃一些动物性的蛋白，如牛肉、羊肉、猪肉等食物都能吃，因为头发的主要成分是蛋白质，如果要长头发，必须要有丰富的蛋白质。
所以，在这个期间，吃这些富含动物蛋白的食物是比较好的。
同时，也能吃一些豆类制品，还有鱼类、虾类、鸡蛋等含铁比较丰富的食物。也可以多吃一些黑芝麻、大枣以及富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，对长头发快都有较好作用。
吃什么能长头发快一点？
Simone
发布于 2024-09-30 05:14:48
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