Simone
预产期的计算方法，主要适合于平常月经周期比较准确的女性。
可以根据这类女性停止月经的那天来开始计算，主要是将停经那天所在月份减去3，也就是向后推三个月，然后日期再加上一周的时间，就可以算出具体的预产期了。
预产期是很多孕妇怀孕之后最关注的一件事，因为从预产期不仅可以推算出宝宝的生日，也可以大概知道自己将在什么时候，迎来人生中最重要的一刻。
但是很多人对预产期都不是很了解，不知道如何去具体计算。那么预产期怎么计算？快到预产期时应注意什么？
一、预产期怎么计算
预产期的计算方法其实非常简单，它主要是通过月经周期来进行推算的。
在怀孕后女性一般会出现停经的情况，所以记录一下停经第1天，以末次月经所在的月份减去3，日期再加上7，就是产妇的预产期了。
但是这种计算方法只适合于平常月经周期比较准确的人，对于月经周期不准确的人，是没有办法直接计算算出的，但是可以通过B超检查结果，让医生根据胚芽长度判断。
二、快到预产期时应注意些什么
1.避免乘坐飞机
一般怀孕的头几个月和末几个月都是很容易流产的，预产期就是怀孕的最后几个月，这个时候一定要避免乘坐飞机。
因为飞机气压会对孕妇造成一定的影响，一些体质比较虚弱的孕妇乘坐飞机有可能会流产。
2.时刻关注下体分泌物
在快到达临产日期的时候，女性的下体分泌物可能会有一定的变化，比如说出血或者是颜色出现异常。
这种情况必须要及时记录并且去医院检查，因为分泌物的变化有可能是先兆流产或者是早产。
3.适当锻炼
在生产的时候是需要孕妇有足够的体力和耐力的，因此孕妇在快到预产期时，也不能因为身体沉重而停止锻炼。
可以找专门的孕妇健身私教来帮助锻炼，增加身体肌肉的耐力。
4.坚持户外活动
就算到预产期也必须要每天坚持户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。
如果长时间呆在家里会导致体质下降。
