您好！牛奶这些时候喝最好：
1、吃完早饭后，再喝一杯牛奶最好，牛奶可以辅助胃部将食物都得到充分消化和吸收。
2、上午十点左右喝牛奶最好。
3、经过半个小时的午休后，可以喝一杯牛奶，可以提高下午工作效率的作用。
4、晚上睡觉前喝牛奶，可以提高睡眠质量。希望我的回答能够给您带来帮助，祝您身体健康！
牛奶什么时候喝最好
Simone
发布于 2024-09-28 12:04:54
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