吃生花生的好处有促进消化、保护心血管、营养神经等。
1.促进消化 生花生味道甘甜，可以促进促进胃液分泌，增强食欲，一定程度上可以改善腹胀、嗳气、恶心等消化不良的症状。
2.保护心血管 生花生含有有机酸、甾醇、黄酮以及非黄酮类多酚羟基类化学成分，有助于降低胆固醇，增加冠状动脉流量，适量食用花生有助于预防心血管疾病。
3.营养神经 生花生中的卵磷脂与脑磷脂是神经系统的重要组成部分，适量食用花生可以营养脑神经，有助于提高记忆力。
吃生花生有什么好处？
Simone
发布于 2024-09-25 15:01:48
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