Simone
天妒英才，9月3日凌晨，北京人艺演员、导演班赞突发心梗去世，享年41岁。
1978年出生的班赞，为人们所熟知的参演作品就有《茶馆》、《大腕》、《天下第一楼》、《十二公民》、《与青春有关的日子》、《夜店》等。据悉，9月3日晚，班赞本还应出现在北京人艺话剧《玩家》的舞台上。
虽然，从外表上看，略胖的班赞，精气神十足。
然而谁又能想到，此时的他，心脏却已经步入老年。
不知道他和他的家人是否知道他既往病史中是否有与心梗相关的诱因，但是，可以明确的是，千里之堤毁于蚁穴，让一个人的心脏不堪重负，最终衰老到不得不永远地停下来休息的，一定是长期工作重压、思想负担大、不规律的作息，无节制的饮食等，这些都是身体健康的大敌。
资深戏剧人李龙吟告诉媒体，班赞一直多病，又经常在艺术上跟自己较劲，“他太累了”。
“
他在艺术上特别较劲；作为导演启发不来演员，也不是对演员发火，而是自己发愁
。”李龙吟说。
多年以前，我的一位前领导，也是长年为工作操劳，加班熬夜就是他的日常，终于有一年的夏天，不满四十岁的他在游泳池中游泳时突发心梗，与世长辞。
另外一位朋友，三年前的夏天，下班回家的时候，在地铁里突发心脏病逝世。在同事们的眼中，他任劳任怨、兢兢业业，在家人眼中，他一心扑在工作上，周末大都是在单位度过的，加班熬夜更是常事，任谁都无法想到，刚刚三十出头的他，却倒在下班的路上。此时，他的双胞胎女儿，刚刚满周岁。
近些年来，不管是社会名流，还是各个岗位上的骨干员工，因为过劳而让身体不堪重负，最终过度透支生命猝然身亡的案例屡有发生。
虽然，在大城市，竞争压力大，工作强度高，但是，为了能够长久地做出更大的贡献，为了家人的幸福生活，我们都有必要把身体健康放到一个与工作同样重要的位置上。
甚至，工作重要，身体健康更重要，因为，身体垮了，工作业绩、物质财富，对你都不再有任何意义。
从医学角度来看，心源性猝死的人，在死亡之前的较长一段时间，其实心脑血管都已经在慢慢积累病变，特别是动脉硬化，血管阻塞狭窄，而这些变化，并不是每个人都能觉察到。一旦病变积累到一定程度，再遇到突然超强度的工作，情绪剧烈变动，过度饮酒，排便用力，寒暑季突然的温度湿度气压变化等诱因，便可能诱发血管破裂，导致致命的病发，抢救不及时，便会死亡。
所以，对于每个人来说，日常监测自身健康情况变化，尤为重要，除了日常的体检，还应该注意有没有经常性的头晕胸闷，心慌乏力，腹痛心绞痛等反常感觉，如果有，第一时间咨询医生寻找健康建议，就尤为必要，且不可拖延病情，耽误好转最佳时机。
此外，在完成必要的工作安排之外，强迫自己尽量养成规律的生活作息习惯，避免暴饮暴食、酗酒抽烟，都是保持身体健康的有效办法。当然，保持心理健康，养成达观豁然的人生观，也很有助益。
希望所有人，都能在做好工作的同时，保持好自己的身体健康，只有这样，才能享受自己的劳动成果啊。
