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6一7岁儿童营养餐怎么做

6一7岁儿童营养餐怎么做

6至7岁儿童营养餐应该以营养均衡、多样化为主,可以吃蔬菜、水果、肉类等,能够补充体内所需要的营养物质。

儿童在生长发育的过程当中需要大量的营养物质,但是也需要注意营养均衡,否则可能会影响正常的生长发育。

家长可以给儿童适当的吃蔬菜、水果、肉类等,比如胡萝卜、白菜、火龙果、鸡蛋、牛奶等,能够补充体内所需要的多种营养物质,增强体质,从而减少生病次数。

但是应避免一次性食用过多,否则可能会加重消化道的负担,容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

如果食用后出现了明显的不适症状,比如上腹部疼痛、恶心呕吐等,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。

儿童还需要在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,从而使疾病得到有效的控制。

同时需要注意一日三餐的饮食规律,保证营养均衡摄入。