Simone
病情分析：明列子中含有不饱和脂肪酸及膳食纤维等，有很好的保健作用。
明列子中约含有大量的良质油份（不饱和脂肪酸），主要为α－亚麻油酸。富含多种人体必须的氨基酸组合，可帮助体力的维持，促进新陈代谢。在工作或疲劳及剧烈运动之后，如果补充适量的α－亚麻油酸及氨基酸，有助于体力的恢复。
意见建议:丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类，减少糖类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度。有利于糖尿病患者控制血糖。
同时，优质纤维素能促进体内脂蛋白的代谢，减少肠内胆固醇的吸收。进而减少血液中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的患病机率。
