如果小女孩儿体重过于肥胖，就应该及时进行减肥。最好的方法，应该积极参加体育锻炼。多进行跑步，或者是仰卧起坐以及俯卧撑，做健身操都可以。
每天一定要控制好饮食，早餐午餐，可以按时吃好，保证营养的均衡。
晚餐一定要少吃，也可以吃一些蔬菜水果代替主食，像喝酸奶，吃香蕉，苹果，黄瓜，西红柿等，一定减少脂肪以及热量高的食物摄入。
小女孩减肥的方法
Simone
发布于 2024-09-10 12:17:55
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