Simone
番茄减肥效果一般情况不是特别好。
番茄属于比较常见的蔬菜，里面含有的膳食纤维比较多，而且糖分非常低，热量也不是特别高，番茄里面还含有比较丰富的蛋白质、矿物质、维生素，虽然番茄的热量比较低，但是减肥的效果并不是特别好。因为减肥并不能只单纯吃西红柿就可以达到减肥的效果，这样有可能会导致患者营养不良，而且如果其他的食物摄入过多，或者不运动，都不能够达到减肥的目的。所以想要减肥的患者一定要注意，需要科学减肥，科学减肥并不是只吃单一食品，也不是靠节食，而是要饮食均衡，少吃一些高脂肪、高热量的食物，另外还要配合合理的体育运动锻炼，这样才能够达到减肥的目的。
运动的时候可以跑步，也可以游泳，这样能够加速体内的脂肪燃烧，还能够帮助提高心肺功能。
