Simone
目前的市场上同时存在着这两个品种，由于它两的外观非常相似，所以在购买的时候需要仔细辨别，才能分辩出哪个是哪个，香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近，要区别它们，要从外形、味道上着手，与棱数毫无关联，芭蕉两端较细，中间较粗，其果柄较长，味道虽甜，但回味带酸，而香蕉弯曲呈月牙状，果柄短香味浓郁，味道甜美，那么芭蕉香蕉的营养价值一样吗?
冯建庄介绍说，从蛋白质含量、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质含量上来看，芭蕉与香蕉的含量很接近。两者的主要营养成分差别不大，这两种蕉都是很有营养的水果，它们都有促进肠胃蠕动、润肠通便的作用。
冯建庄还提醒市民，要购买黄色的成熟香蕉，才能够起到润肠通便的作用。
芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经;具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
