Simone
脱发困扰着许多人,你知道怎样预防脱发吗?
您想摆脱脱发的困扰吗?现在就给大家介绍几种治疗脱发的食疗方法,快来看看吧!
一、补铁剂
脱发频繁的人,体内常常缺铁。
食用富含铁的食物,如熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
二、植物蛋白质补充剂
头发干枯,发梢发梢要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
三、食用含有大量碱性物质的新鲜蔬菜和水果
导致脱发和头发变黄的原因之
一,在于血液中酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,在体内代谢过程中会产生酸毒素。
而且肝类、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,要少吃。
四、维生素E的补充
食用新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
抗毛发老化,促进细胞分裂,使毛发生长。
洗头时预防脱发的方法
第一步骤、头发洗前的准备
1.制作干净的水。温度适宜在30-40度之间。
2.制作香波时,应根据自己头发的性质选择优质香波。
如果出现脱发的情况,应该选择防脱的洗发水。
3.备有毛巾,以棉布为主,不能用化纤。
4.以木梳或牛角梳为好的准备梳子。
头发是不容易产生静电的,不会对头发造成伤害。
第二先把头发浸在水里2分钟左右
第三把适量香波倒进手心,然后加入少量清水调开。
第四揉洗头发:首先把稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡沫,用指腹或手掌轻揉,香波不能长在头上。
第五步骤、加用护发素。
干燥发质,或过肩发发的人,可用优质护发素涂抹在头发上,再用清水洗净。
第六整理好头发。
脱发的危害:
1.脱发会使你比其他人更难找到对象
根据最近一项网络调查,超过90%的年轻女性在寻找男友时都会选择拥有房产不脱发的男性,因为脱发在她们心目中是“最不漂亮”的。
因此,很多脱发者成为无人理睬的“剩男”。
类似地,个别女性脱发者在寻找另一半时,最终会陷入一场空虚。
2.脱发可能导致找工作困难
目前各单位招聘人员都十分注重形象,许多“形象欠佳”的人往往被婉拒入门,很多脱发者在找工作时也会感到迷惑。
3.脱发可能导致人际冲突
脱发的人由于形象问题,往往固步自封,在人际上往往一败涂地,时间一长,脱发者甘于现状,过着狭窄狭窄的生存空间。
人与人之间的关系非常有限,要想在社会上有大的发展空间是很困难的。
4.脱发显老
现实生活中经常会遇到这样的情况,有些二十几岁的脱发青年被三十岁的年轻人称为“大哥哥”,而一些四十多岁的中年男子则因为脱发而被一些小孩亲切地喊“外公”。
如此莫须有的被别人“尊称”着,只是自己清楚这“尊称”叫人痛在心里,愁在脸上。脱发人最大的烦恼就是严重的年龄错位。
5.影响心理健康的脱发
脱发者由于自身形象问题而变得非常自卑,加之脱发所带来的其他一系列问题,如上述所列工作难找、对象难找等,又使得心理压力较大的性格更加自卑。
脱发问题归根结底,是个体间形成的恶性循环,最终会使脱发者产生心理疾病。
假如脱发影响外部形象只是一个小小的困扰的话,那么脱发对心理健康的影响就大了。
6.影响家庭和谐的脱发
脱发患者脱发不仅是自身脱发,还包括全家人的脱发,因此脱发本身就会给整个家庭带来一些负面影响。
有的小孩见爸爸脱发看上去“难看”,不肯一起出去玩,从而影响到他们的父子关系。
还有一些妻子见丈夫脱发影响了自己的面子,总是独自外出办事,更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子于是干脆提出离婚。因为脱发而影响到家庭和谐的事情,在我们身边时有发生。
概述:以上为大家推荐的一些治疗脱发的食疗方法大家都记得吗?
假如您比较容易脱发,一定要试试哦!洗发时还推荐给大家一些防脱发的方法,大家也可以尝试一下哦!
