Simone
真正要想消除青春痘粉刺还需要从日常生活做起：饮食习惯更改：患者要有适当的饮食习惯不能摄入过多油腻辛辣的食物大鱼大肉吃一顿也许皮肤没反应但不代表新的痤疮皮疹没有产生等痘痘表现出来的时候再忌口已经是属于亡羊补牢了为了皮肤的美观要有毅力坚持不是好吃的不能吃而在于吃多少馋的时候吃一点是可以的时不常大吃大喝就别要求皮肤美了正确清洁面部：青春痘患者需要正确清洁皮肤脸上长了痘一部分朋友以为是空气污染弄脏了脸因此每天多次洗脸尤其是油性皮肤的人以为把油洗掉就能减少痤疮的产生其结果是越洗越出油痘越多建议：每天洗脸2次足矣少用热水、碱性大的洁肤品保持降心态：患者要保持降的心态思想情绪的稳定由于精神压力可造成皮脂分泌过盛也是青春痘发生的根本原因之一常期熬夜对自己的皮肤非常不利会长出很多的粉刺激保持良好充足的睡眠能让肌肤得到完善的保养生活中要多做一些能使自己心情愉快的事情解除工作或学习上带的压力ぃ
