1、2020头伏是2020年7月16日,农历五月廿六,星期四。2、头伏一般称为初伏,初伏是关于日历法的一种说法,指夏至后的第三个庚日,是三伏中头伏的第一天,通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。按中国的日历法来说,是真正暑天的开始。初伏固定为10天,初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。3、2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五)中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五)末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)