Simone
许多患者们深受着颈椎病带来的困扰，那么，您知道应该如何治疗颈椎病吗？
颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
除了要配合医生的治疗之外，颈椎病患者们还可以进行自我治疗。
如果您对此还不了解，不妨一起来了解一番。以下便是颈椎病的自我治疗方法：
1.放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。
2.多游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
3.日常保养平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。
颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩。希望这篇如何自我治疗颈椎病的文章能对广大的读者朋友们有所帮助。
提醒：患者朋友们要保持一种积极乐观的心态，牢牢地掌握以上的这些自我治疗方法，从而尽快恢复身体健康。
