Simone
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，适量食用具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利尿消肿、辅助降血压的功效与作用，但应避免一次性食用过多。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以起到清热解毒的功效，对于上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状具有一定的缓解作用。
4、利尿消肿
丝瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。
因此，丝瓜具有利尿消肿的功效。
5、辅助降血压
丝瓜中含有丰富的B族维生素，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助降血压的功效。
但需要注意的是，丝瓜中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
