Simone
导读:烧心是指剑突或者是胸骨下的一种烧灼感或发热感，一般都是因为胃里面的物质反流到食管内，刺激食管粘膜导致的，大多发生在青中年还有老年人身上，孕妇也会，在孕妇烧心的时候可以这样来缓解一下。
孕妇烧心的主要是因为在怀孕的期间，胎盘分泌孕酮导致子宫的平滑肌变得松弛，隔离食道和胃的阀门变松，导致胃酸回流到食道里，也有些患者是因为怀孕后期，宝宝挤压腹腔，将胃酸退回食道引起，那么孕妇烧心怎么办。
1孕妇烧心的缓解方法是有很多的，首先是可以去服用一些含镁或钙的非处方抑酸剂，是可以减轻胃部的不适感，不过是要在医生的指导下去服用，因为有些药物是对胎儿有影响的，也可以穿宽松的服饰，因为过紧的衣物是会勒着腰还有腹部，也要保持好大便的通畅，积极的防治呼吸道感染，避免增加腹内压力。
2还有就是要有个良好的睡眠姿势，在晚上睡觉的时候可以多垫几个枕头或者是楔形的垫子，抬高自己的上身，让头部的床脚抬高十五到二十厘米，让上身抬高十度到十五度，可以有效的减少食管返流缓解烧心感，不过要注意不可以垫高枕头来抬高上身，是会影响到食物顺流入胃，加重食管返流，加剧烧心感，更加难受。
3最后缓解烧心的方法就是要有个合理的饮食，不可以吃的太饱，避免使胃内压力升高，横膈上抬，要少食多餐，放慢吃饭的速度，并且细嚼慢咽，少吃一些能够引起肠胃不适的食物还有饮料，像酒，碳酸饮料，巧克力，柑橘，橙子，西红柿，醋，跟辣椒，茴香等，可以在吃完饭后嚼块口香糖，能够刺激唾液分泌，中和胃酸。
孕妇烧心可以这样去缓解的，所以有烧心的孕妇要多注意了，做到这些才能让自己的身体更加的舒服，如果比较严重的烧心则要尽早的去医院进行治疗，才能避免出现更严重的问题，要注意饮食的合理搭配，不要吃酸性食物过多。
