Simone
经常看到一些女性到美容院进行排出湿气，那么最快的方法是采用中医的刮痧，拔罐的方法。中医人体的动脉沿着人体的督脉和膀胱经由上到下的，从背部的刮痧要刮到有紫砂出来，同时在这基础上进行沿着膀胱经的拔罐，再来也是能够拔出一些紫砂来，那么这样就会很好的排出湿气。
第二个是运动疗法，运动就是有氧运动，叫运动的时候排除汗，那么通过有些湿气的通过汗液排出体外。
第三个是营养疗法，就是将红豆薏米茯苓熬成粥，同时也可以熬绿豆粥，也可以排除湿气。再有经过夏天的用冬瓜皮煎水喝，还有荷叶碱水喝，都可以排除人体的湿气。另外就是生姜它是有解表化湿的作用，因此将生姜把去皮，然后切成五六片在开始在水中煮开，然后用那么也能除去湿气。我要说一句，就是在排除湿气的基础上，我还想希望大家尽量少食肥甘厚味，减少人体的湿气的生产，这样由内到外，外面是排出在内，减少类似的湿气形成，那么你的身体就不会有湿气了。
