体脂率一般通过公式计算得出，男性与女性有差异。一、男性的体脂率：成年男性的体脂率计算公式主要是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，正常的参考范围大概是15%～18%。二、女性的体脂率：成年女性的体脂率计算公式大概是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，正常的参考范围大概是20%～25%。如有异常，可以通过饮食控制或者运动锻炼等。
体脂率怎么测量
Simone
发布于 2024-08-04 16:06:46
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