Simone
我邻居的王大叔,每天清晨六点多就在我们的院子里练金鸡独立。
有一天等王大叔练完之后,我走过去向他取经,我问他连这个功夫有什么好处,大家都在练太极,你天天连这个对身体健康有帮助吗?王大叔笑着说,你知道我今年多大年龄?我说六十多吧。
王大叔告诉我,他今年七十五了,在五十岁以前,身体不好,经常跑医院,但自从迷上金鸡独立以后,从来没有吃过药。
1 我很惊讶,金鸡独立有这样奇特的功效,王大叔接着说,其实原理很简单,当你练习这个功法的时候,不放松就站不稳,随着站稳的技巧被渐渐掌握,无意之中,心性就变得清净专
一,久而久之,一个人的心境,也会慢慢变得空明淡定。
2 在这个物欲横空的时代,大家都是忙碌而且浮躁的,心情很难沉淀下来,想静心的人们,常常有树欲静而风不止的苦恼,多练习金鸡独立,让情绪对身体的干扰,就会降到最小,身体自我调整就会到最好的状态。
3 当身体调整到一个很好的状态,如果你身体一些小毛小病就会得到身体自我修复这个功能,这样的话,你经常练习,你身体自我修复的次数就很多,身体的各种不适,就慢慢消失了,身体也变得健康了。
练习金鸡独立需要平衡感很强的人,刚开始学,如果站立不稳,可以身边辅助在某一固定位置上,慢慢来,不要贪图一时,这个功夫需要循序渐进,而不是一蹴而成,身体的调养也是需要一个很长时间。
