Simone
冬天天气寒冷，气温比较低，若是不注意保暖，身体很容易感到寒冷，特别是手脚容易冻凉。
冬天偶尔出现手脚冰凉，多是没有带好手套、穿的不够多等，把手脚冻着了。
但是有些人几乎一整天冬天手脚都很冰凉，穿再多的衣服都很难缓解，这是怎么回事?
冬天手脚冰凉是怎么回事?
1. 贫血 女性本身就是容易出现缺铁性贫血的群体，若是平常的饮食没有注意，身体长期缺乏铁元素，就会导致贫血。
女性贫血后，身体会出现手脚冰凉的情况，并且很难缓解。
这种情况，饮食中要多吃点铁元素丰富的食物，如动物内脏和动物血，可以改善。
2. 太瘦 有的人身材比较小，身形特别瘦。
身材太瘦的人，血管往往要比一般人稍微细一点，身体蕴藏的能量比一般人，因此血液循环能力要比一般人差一些。
血液循环能力差，手脚这种处于血液循环最终端的位置，供血不会太足，从而出现手脚冰凉的情况。
3. 脏腑虚弱 人体脏腑虚弱的话，会影响到身体的供血和供能，身体血液流通不畅，身体缺乏能量，手脚就会常常冰凉。脏腑虚弱有多种情况，有肝气郁结、脾胃虚寒、肾阳虚弱等，具体是哪种情况，要去诊断下。
冬天出现手脚冰凉，主要是身体血液循环差，或者是身体缺乏足够的能量。若总是手脚冰凉，可以多吃点饭，补充营养和能量。还要进行的运动，提高身体的血液循环能力，手脚冰凉的情况会有所改善。
