Simone
视力的好坏对我们生活非常重要，因为好的视力对自己的未来起很大的作用。
包括找工作，下一代的基因遗传等等。保护视力要从小抓起。那么。我们该如何保护视力呢？下面让我和你分享一下我的经验。
1、 在读书写字的时候要注意自己的书写方式，与书本之间要保持一定的距离，不要过尽的看书，一般要保持35cm距离。
这对预防近视眼有很大的作用。
2、 平时要注意眼睛的休息，不要给眼睛过多的压力，不要让眼睛过度的劳累。晚上要早点睡觉，不要熬夜。要养成良好的生活习惯。这对预防近视眼很有帮助。
3、 生活中我们玩手机和玩电脑的时间要注意，不要玩太久，电脑和手机都有很强的辐射，当我们吸收的辐射过多就会对眼睛有害。
而且会对皮肤不好。
所以尽量少玩手机和电脑。多做运动。多到户外活动。
注意躺着的时候不要玩手机。
平时多做眼保健操。
