Simone
正常吃饭越来越胖通常考虑是运动量少、睡眠不足、饮食结构不合理等原因引起，可以根据自己的情况合理改善。
1.运动量少。如果在平时运动量比较少，可能会导致体内的代谢消耗较慢，从而出现正常吃饭，却越来越胖的情况。减肥期间，正常摄入热量的同时，也应搭配运动，如跳绳、慢跑、瑜伽等，促进加快代谢，从而起到减肥的目的。
2.睡眠不足。减肥期间如果长期熬夜，睡眠不足也会出现越来越胖的情况。因为熬夜会导致身体激素发生紊乱，影响机体代谢率，从而导致越来越胖。
3.饮食结构不合理。正常地吃些蔬菜和肉类以及水果，通常不会出现长胖的情况。如果正常吃饭时吃的肉类较多，同时食物的热量较高。可能会导致体内的营养不均衡，从而出现长胖的情况。
除了以上原因外，还有甲状腺功能减退症的原因也会导致越来越胖。具体原因，建议去医院做个详细检查。
