一看书就犯困，并不是疾病的原因造成，造成的原因主要考虑有两方面：
第一，本身对书本的内容没有兴趣，无法集中注意力，大脑没有兴奋，因此会有犯困的现象。
第二，平时缺乏睡眠休息精神萎靡，因此会造成犯困，可以考虑经过头部穴位按摩的方法来改善。
平时要劳逸结合，不要长期看书，同时要注意投入自己的兴趣爱好，造成大脑皮层兴奋，因此可以改善这种现象。
在生活当中，要保持规律的生活习惯以及充分的睡眠休息时间。
一看书就困是什么原因？
Simone
发布于 2024-07-21 20:21:17
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