Simone
走路脚后跟疼，可能是走路过多、站立时间过长、鞋子不合适、受到碰撞等非病理性因素导致的，也可能是跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟腱损伤等病理性因素导致的。可以通过日常调理、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
一、非病理性因素
如果有走路过多、站立时间过长、鞋子不合适、受到碰撞等情况，可能会导致脚后跟出现磨损、红肿、疼痛等症状。可以通过适当休息、避免过度劳累、更换舒适的鞋子等方法来缓解走路时脚后跟疼痛的情况。
二、病理性因素
1、跟骨骨刺：长期运动劳损、骨质增生等原因可能导致跟骨骨刺，由于骨刺可能牵拉骨膜上的足底筋膜，从而出现走路足跟痛、足底广泛压痛等症状。患者可谨遵医嘱服用布洛芬片、酮洛芬片等抗炎镇痛的药物进行治疗。
2、足底筋膜炎：由于足底的肌腱、筋膜发生无菌性炎症，可能会导致足底筋膜炎，从而出现行走时脚跟疼痛的症状。患者必要时可接受超短波、电疗等物理治疗方式来缓解足跟的疼痛。
3、跟腱炎：锻炼的强度频率突增、跟腱承受了反复过度的牵张力等原因，可能会导致跟腱炎，从而出现走路时脚后跟疼痛、肿胀、僵硬等症状。患者可谨遵医嘱使用消炎镇痛膏、对乙酰氨基酚片等消炎止痛的药物进行治疗。
4、跟腱损伤：跟腱是足踝后部最强大的肌腱，将小腿后方的肌肉与跟骨相连，负责踝关节的跖屈，对于日常行走、体育运动等十分重要。跟腱如果被过度拉伸，即会发生跟腱损伤甚至断裂，出现脚后跟和小腿后部的疼痛，影响正常行走。当损伤发生时，需要制动、局部冰敷，或者使用非甾体类抗炎药消炎止痛，如果存在跟腱撕裂或断裂，则需要手术治疗。
如果出现以上情况，需要及时前往医院进行足部CT平扫、磁共振、X射线等检查。日常生活中，应当注意劳逸结合，避免剧烈运动，还可以适当用温水泡脚。
