Simone
当灵芝生长到成熟期的时候，就会从灵芝的菌褶中弹射出许多微小的灵芝种子，这就是人们常说的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以说是灵芝的精华所在，经常食用的话，对于人体能起到非常好的保健作用，那么灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法分别是什么呢？
一、灵芝孢子粉的功效与作用
１、治疗心血管疾病
灵芝孢子粉可以降血脂，促进血液循环，所以对于冠心病，心律失常，心绞痛，心肌缺血等疾病都有一定的缓解作用，对于这些疾病所导致的胸闷，气短，记忆力减退，头晕目眩等症状也能起到明显的改善作用。
２、治疗神经系统疾病
灵芝孢子粉可以安定，镇静，止痛，所以对于中枢神经系统能起到一定的调节作用，经常服用灵芝孢子粉可以治疗神经衰弱，失眠，心慌气短等症状。
３、治疗消化系统疾病
灵芝孢子粉可以促进消化系统的新陈代谢，对于食欲不振，肠胃功能紊乱有很好的调理作用，还对胃炎，胃溃疡等疾病有治疗效果。
４、治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉可以解痉平喘，所以对于支气管炎，支气管哮喘等疾病也都有一定的疗效。
５、防癌抗癌
因为灵芝孢子粉对于癌细胞的滋生有明显的抑制作用，所以平时适当的吃一些灵芝孢子粉，可以有效的预防癌症的出现，如果已经患癌的人在放化疗后吃一些灵芝孢子粉，可以减轻副作用，延长生存期。
二、灵芝孢子粉的食用方法
１、直接服用
灵芝灵芝孢子粉可以直接干吃或者用温开水冲服，一般一天两次，早晚各一次，每次１￣２调羹就可以，不过多吃少吃都没有害处，也没有副作用。
２、制作药膳
用灵芝孢子粉和排骨炖汤食用，还可以分别和鸡，鸭，猪肉等炖制，制作药膳，如果能常吃对健康有益。
