Simone
我觉得你可能有心理问题了。
面对现实问题，自己不能很好地应对，有不良的情绪反应和身体的不适，我想是需要自己把心理健康很好地重视起来才对！
可能自己对学习的兴趣没有慢慢地培养起来，对学习也有一定的抵触情绪，自己和家人对考试成绩和结果也有不现实的要求，而自己的实际水平学校的要求有一些差距，等等。
各种原因撮综合在一起，自己感到学习的压力比较大，就可想而知了。因此自己要想解决这种心理问题，是需要首先对学习有一个比较正确的认识和态度。
不管是对待什么样现实问题，没有一个正确的认识和态度，肯定在处理的时候会出现这样那样的心理问题和情绪反应的。
态度决定一切就是这个道理。同时自己也需要积极地想办法，想对策来提高自己的心理承受能力和学习能力。
在解决好自己认知和不良情绪问题的同时，把自己对学习的兴趣慢慢地培养起来，把自己的学习能力慢慢地锻炼出来，我想是解决现实问题的最好办法和途径。
在这个过程中，有什么心里话，也需要及时与自己的家人和朋友去诉说，让他们帮助自己去分析问题的原因，去帮助自己去想对策，我想也是非常有必要的。
以上是对“学习压力大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
