您的位置首页百科知识 脚麻了怎么办 Simone 发布于 2024-07-14 06:19:04 538 阅读 脚麻的最常见原因,主要还是由于下肢血液循环不好,可能由于受到了一些压迫情况,造成脚麻状况。一般适当活动,不要老是采取同一种姿势能改善脚麻。可以应用甩腿疗法,一手扶墙先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,用力向后甩动腿部,可以使麻木很快好转。如果麻木缓解比较慢,可以将手掌搓热,用两手掌搓脚心,并适当用温水泡脚保持双脚温暖,可使全身血脉通畅,麻木状况很快好转。日常可以多食用一些含铁量高的食物,比如像菠菜、鸡肝、猪肝、海带、黑芝麻、芹菜、红糖等,增加营养,促进身体的血液循环。