Simone
脑神经的发育需要足够的营养，而其所需的营养物质只能通过饮食供给。干果、蛋白质、复合维生素、药物等均具有较强的补脑健脑功效，日常可适当补充。
1.干果类：如花生、核桃等，富含丰富的磷脂，常食干果可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
2.蛋白质类：富含蛋白质的食物可以补充人体所需的蛋白质，维持和改善大脑功能。常见的食物有鱼肉、鸡肉、奶类、豆类、豆腐、豆浆等豆制品。
3.复合维生素：维生素能够维持细胞功能，对脑细胞有较多的好处，如维生素C、维生素E有抗氧化的作用，能够延缓脑细胞的衰老，从而起到补脑改善记忆力的作用，每天服用多种维生素可改善记忆力。
4.药物：可在医生在指导下规范服用药物达到健脑益智的作用，使患者记忆力增强。但药物的使用有较多的禁忌和注意事项，需要在医生的指导下使用，避免自行用药。
