Simone
有了恋足癖，首先不要轻易把自己当病态，再寻求改善的办法。恋足行为是可以改掉的，通过培养一些健康的兴趣爱好，尝试一些健康的生活方式，从而将注意力从恋足上转移出来。
另外，可以尝试着改善痛苦的主观感受。许多恋足者，常常会既矛盾又痛苦，想改变却又不知道如何去做。
其实，可以试着静下来想想自己恋足的根源，是因为性格内向，还是曾经感情上受过挫，或者是受成长中的某些经历的影响。知道根源后再对症下药效果会比较好。
一般来说，轻度的恋足癖可以自己调节得到改善。
如果实在调节不过来，可以寻求心理专家的帮助。当然，由于恋足癖往往与性偏向方面的障碍有关，在心理治疗中也常常会围绕其性的方面来进行。
