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低血压吃什么好

低血压吃什么好

低血压的患者要科学且合理搭配饮食,荤素兼食,再结合适当的体育锻炼,平时要多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚、赤豆以及花生等干鲜果食。

如果伴有贫血,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼类、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘以及葡萄等有补血作用的食物,还应适当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇升高,使血压上升。

低血压病人也可适当的饮低度酒,比如啤酒和葡萄酒等,可多吃食盐,不要太过于清淡。