Simone
不管你是不是单身，也不管你是男人还是女人，都需要自慰来解决自己的心理需求。
男人自慰很简单，用撸管就可以解决问题了，其实女人更需要通过自慰来释放自己，女性自慰的方法也有许多种。在这里编者教你几招，保证你受用终生。
一、女性自卫慰方法
1、手指的技巧
【阴蒂的刺激】
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
【手指的刺激】
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
【煽情二指揉】
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。
用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。
【左右开弓】
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。
这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
【呵痒】
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
2、巧用生活用品
【水嬉】
这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。
腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。
【喷雾器】
在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
【移开莲蓬头】
