睡眠不足的危害有哪些

良好的睡眠时保证人们能够正常的有序的工作的一个前提保障的，想必大家都知道的就是，在大多数的时候如果人们的睡眠状况不好的，也就是失眠的，有可能在隔天的时候，不管是上课的还是上班的都会有一些不良好的状况的，我同事最近就是不知道是工作压力太大还是什么原因导致的，一直都睡不好，感觉已经是严重的睡眠不足了的，危害有哪些呢？

1、 你好，就目前的一些了解来说，睡眠不足的最明显的危害就是会导致人们的内分泌失调的，因为睡眠不足的时候人们的身体的各项器官的工作都受到影响的，所以要尽快的改善了的。

2、 另外，睡眠不足的比较的明显的影响就是会导致人们的身体的抵抗力下降的，身体的抵抗力下降了之后，人们就很容易受到感冒的影响的，所以睡眠不足的患者，一定要尽快的做一些调整的。

3、 睡眠不足还有可能导致人们的心脏还有就是肝肾的功能受到影响的，长期的睡眠不足的患者，严重的是会导致猝死的现象出现的，所以在患有严重的睡眠不足的时候，一定要尽快调节。

睡眠不足的伤害是非常的光的，睡眠不足的人们也可能导致虚胖的现象出现的，所以不要觉得自己的体重足够的就没有什么健康问题的，在日常的生活中最好是保持一个良好的睡眠。