孕妇吃红瓜子有稳定情绪、改善睡眠、防止衰老等好处。
瓜子富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钙、维生素E、B1和磷脂，瓜子能稳定情绪，改善睡眠，防止衰老。提高免疫力，促进胎儿吸收营养，有效预防胎儿贫血。
瓜子中的钙有利于胎儿骨骼生长，瓜子中还含有DHA，可以促进胎儿大脑发育，但多吃瓜子容易上火，导致胎儿干燥。
孕妇吃红瓜子有什么好处
Simone
发布于 2024-07-04 06:16:33
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