Simone
养胃水果第一名是什么，这种说法不准确，平时可以适当吃柚子、香蕉、苹果、葡萄、火龙果等水果养护胃部，但一定要控制好食用量。
1、柚子：柚子中含有丰富的维生素C、果胶等成分，适量食用可以保护胃壁黏膜，消除体内自由基，有利于身体健康。
2、香蕉：其中含有丰富的钾离子，适量食用可以中和胃酸，能够减轻胃酸分泌过多引起的胃部不适。
3、苹果：其中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，减轻胃部负担。
4、葡萄：其中含有丰富的维生素、多酚类物质，适量食用可以促进胃肠的运动，不会加重胃肠负担。
5、火龙果：含有大量的花青素、植物性蛋白等成分，适当食用可以保护胃黏膜，从而达到养胃的功效。
如果食用上述水果后，身体出现了明显的不适症状，建议立即停止食用并及时就医。
