Simone
刷牙是每个人每天都要做的事,这也是确保口腔健康最好的办法。每个人每天都刷牙,但刷牙的方式却多种多样。假如使用对方法,那么不仅牙齿健康,整个口腔都会保持健康。刷牙如果方法不对,就有可能得某些口腔疾病。怎样才能正确地刷牙?
刷牙的正确方式
1每天刷牙多少次合适?许多人认为刷牙的次数越多,当然越干净,这当然是错误的。
2怎样用普通的牙刷刷牙?
要注意三点:1-一定要有部位;2-不要只刷牙齿的外表;3-要彻底地把牙面刷干净
3要做到不漏掉任何一个区域,就要按照一定的顺序来刷,从左到右、从上到下,要依次进行!
4许多人刷牙只刷外一面,造成口腔内舌面和咬合面残留许多污物。因此必须保证三面刷干净,刷完所有牙齿都要刷!
5要彻底刷干净牙齿,一定要让牙刷在每个牙面上来回擦洗3-4次,才有可能刷干净!
6如何合理使用电动牙刷刷牙?
带定时器功能的电动牙刷,帮我们更好地刷牙!刷牙两分钟,每隔30秒就有短暂的暂停提醒。
因此,我们将牙齿分为上牙外侧、上牙内侧、下牙外侧、下牙内侧四个区域分别清理,每30秒就好!
7当使用声波电动牙刷时,用小角度讲的刷毛与牙龈线对准牙齿,然后打开开关。
刷牙过程中,轻轻用力,让声波振动牙刷产生清洁力,从而刷牙。
刷牙时,要将刷头在牙齿之间以小幅度的来回缓慢移动,这样可以使长刷毛完全清洁牙缝。
很多人在刷牙前总喜欢把牙齿沾上水,这是很错误的做法,一旦牙刷沾水,整个摩擦就会变得很小,自然也不能很好的清洁牙齿上面以及牙缝里面的细菌。
刷牙前应该保持牙刷的干燥,这样可以配合牙膏刷牙,效果会更好。
