雪耳又称银耳、白木耳，具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃的功效，具有安眠健胃、补脑、养阴清热的功效。现代研究发现，雪耳还具有以下功效。
1.提高免疫力：雪耳富含硒等微量元素，能增强免疫力。
2.促进钙吸收：雪耳富含维生素D，能促进钙吸收。
3.美容：雪耳富含天然植物胶，具有滋阴作用。长期服用可滋润肌肤，祛除面部黄褐斑和雀斑。
4.通便：雪耳富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，能预防便秘的发生，同时还可减少脂肪堆积，起到减肥的作用。
雪耳的功效与作用有哪些？
Simone
发布于 2024-06-28 01:27:23
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