Simone
晚上适当喝豆浆对身体有比较好的好处。
常见如下：
一、从中医食疗角度：
1、滋阴：因为从中医食疗角度来说，豆浆有很好的滋阴效果。
因此，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊、声音嘶哑、口腔溃疡，如果在晚上适当喝豆浆，通过滋阴降除虚火，可以很好的缓解上述症状；
2、滋补心经和心血晚上适当喝豆浆，还能够很好的滋补心经和心血。
因此，对于心经虚弱、心血不足，所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果在晚上适当喝豆浆，通过滋补心经和心血，都有很好的安神助眠、提高睡眠质量的好处。
二、从西医营养学角度：
从西医营养学角度来说，豆浆中含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。
在晚上适当喝豆浆为机体补充钙质，在强壮筋骨方面的好处也会非常明显。
