Simone
人和人之间都是通过嘴来说话，进行交流的。那么口臭的问题就就使很多人感到烦恼。因为当你口臭还给别人说话时，别人可能会捂鼻子，自己的自尊心也受到了伤害。那么口臭这个问题怎么处理呢？我来给大家分享一下我的经验。
口臭不是一个独立的病，它实际上指的是口腔散发难闻气味的一种现象，这种现象反映了人的全身健康状况，一些挥发性的硫化物包括硫化氢、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺类的化合物如二甲胺、吲哚、粪臭素等等，和有机酸共同产生作用出口臭的气味，事实上产生这些气味的物质主要通过两种途径，一种是细菌分解，细菌代谢会产生臭味的物质，另一种是血液循环，有些人体代谢的产物也会通过血液循环，再通过呼吸道的肺泡呼出，最后通过口腔呼出来，临床上我们把口臭分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症三类，其中真性口臭是指明确存在口臭的现象的一类口臭，而真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月经周期、药物等等引起的口臭都属于生理性口臭，口源性和非口源性口臭组成了病理性口臭，而大多数口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴发的，比如急性坏死性溃疡性龈炎、龋齿、冠周炎等等，同时口腔中的残渣、戴假牙的人，细菌在其口腔中堆积、分解，也容易导致口臭。
步骤/方法：
1、口臭可能是没有每天坚持刷两次牙，导致口腔内的细菌比较多，而且繁殖的速度很快。这种情况下就需要去正规的牙科医院去洗牙。洗牙既可以去除牙内的细菌也可以去除牙结石。洗牙后要养成良好的刷牙习惯。
2、口臭也可能是胃肠道的消化功能不太好，吃进去的食物没有完全的被消化掉，有残渣。这种情况下，要调理自己的胃肠道。
可以去做个钡餐，看自己的胃是不是有炎症，然后对症下药。
3、不要吸烟，烟里的尼古丁残留在口腔里，会散发出难闻的气味。
如果非得吸烟，吸烟后用漱口水漱口，再刷牙。多吃高纤维的食物，也可以帮忙去除口臭。
注意事项：
养成良好的生活习惯是消灭口臭的关键，一定要记得每天早晚刷两次牙齿。
